Viniyoga: Ihr Yoga in Norderstedt

Kurz gesagt:

Viniyoga tut richtig gut! Denn Viniyoga ist maßgeschneiderter Yoga mit klarem Konzept.

Dabei bedeutet die Vorsilbe "Vini", dass hier der einzelne Mensch mit seinen je besonderen Bedürfnissen im Mittelpunkt steht und nicht - wie häufig üblich - die Yoga-Haltungen.

Für alle, die gern mehr wissen wollen:

Viniyoga kennt keine vorgefertigten Übungsreihen. Denn wir Menschen sind verschieden. Viniyoga achtet genau diese Unterschiedlichkeit. Deshalb orientiert sich Viniyoga konsequent an Ihren individuellen Zielen, Bedürfnissen und Möglichkeiten und respektiert Ihre persönlichen Grenzen.

Sie praktizieren in meinen Kursen und Einzelberatungen daher nur das, was wirklich zu Ihnen passt und Ihren Kopf und Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch besondere Gelenkigkeit, denn spektakuläre "Verrenkungen" sind im Viniyoga nicht vorgesehen.

Das bringt Ihnen Viniyoga:

• Einfache, im Rhythmus Ihres Atems ausgeführte Bewegungen lösen Ihre Alltagsverspannungen, stärken Ihre Muskeln, schenken Ihnen mehr Beweglichkeit und neue Kraft. Dabei lernen Sie ganz nebenbei, Ihren Körper zu akzeptieren und mehr auf ihn zu hören.
• Atemübungen und Meditationen lassen Ihren Atem, Ihre Gedanken und Gefühle allmählich zur Ruhe kommen und fördern Ihre Konzentration. So finden Sie Abstand vom Alltag, zurück zu Ihrer inneren Balance und lernen, sich auf sich selbst zu besinnen.
• Entspannungsübungen bewirken eine tiefgreifende Entspannung und Regeneration Ihres gesamten Organismus.
• Regelmäßiges Üben stärkt Ihre Gesundheit, beugt Erkrankungen vor und lindert oder beseitigt bereits bestehende Beschwerden.
• Alle Übungen werden Schritt für Schritt im Ihnen gemäßen Tempo vermittelt.
• Hintergrundinformationen ergänzen die praktischen Übungen, so dass Sie verstehen und erfahren, warum was wie funktioniert.
• Viele Viniyoga-Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, auch im beruflichen Umfeld.
• Viniyoga kann in jedem Alter praktiziert werden.
• Meine qualifizierte Ausbildung sorgt für hohe Qualitätsstandards. Mehr Infos: Über mich - Qualität

Sie haben Fragen?
Dann rufen Sie mich einfach an - ich berate Sie gern! Kontakt

Hier geht's zurück zum Seitenanfang